Affirma-was?
Was sind Sätze, die dir gut tun würden zu hören? Affirmationen, sind Zusagen an dich selbst, sie helfen dir dabei dein Denken positiv zu beeinflussen. Vor allem das Gegenteil hab ich oft unbewusst gemacht: Ich kann das nie schaffen. Wie soll sich das ausgehen? Mit Affirmationen nimmst du dir bewusst Zeit für positive Gedanken. Die Aussagen sollen dabei keinen Stress erzeugen, sondern dir helfen dich zu fokussieren.
In meinem Kartenset findest du schön gestaltete Zusagen, die du zum Beispiel auf deinen Spiegel hängen kannst. Affirmationen lassen sich sehr gut in dein Morgen- oder Abendritual einbauen.
Was kann man damit tun?
Umgib dich mit schönen und guten Gedanken. Die Karten können dazu inspirieren. Sie sind aus sehr hochwertigem Papier und sehr schlicht und hübsch gestaltet. So können sie als Deko in den eigenen 4 Wänden dienen.
Im Kartenset gibt´s eine Anleitung, wie die Kärtchen ganz einfach im Alltag eingesetzt werden können. Aber es gibt auch viele kreative Möglichkeiten, was man sonst noch damit tun kann.
Hauptberuflich arbeite ich mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen, ein paar Ideen, wie man die Kärtchen in Klassen oder Gruppen einsetzen kann findest du hier.
Verschenken
Das Kartenset eignet sich perfekt als Geschenk.
Du kannst zb eine Karte herausnehmen und sie der Beschenkten/dem Beschenkten mit einer Rückmeldung überreichen. Du kannst aber auch zb von dir erzählen und wieso dir dieser Satz gut tut. Ihr könntet euch auch miteinander Zeit nehmen, zb mit einem gemeinsamen Frühstück und ihr sucht euch miteinander Karten für die nächste Zeit aus. Ganz nach dem Motto #bettertogether
Natürlich ist das sehr intim, aber es kann eure Freundschaft auch stärken.
Weiter schreiben
Du hast noch Ideen für eigene Affirmationen? Super! Die Karten sind aus sehr hochwertigem Papier, du kannst deine eigenen Zusagen auf die Rückseite schreiben. Wenn du willst überleg dir welches Wort dir besonders wichtig ist. Schreibe dieses in einer anderen Schrift. Ich habe zwischen einer Druckschrift und einer Schreibschrift gewechselt. Und vielleicht fällt dir ja auch ein kleines Symbol dazu ein.
Viel Spaß beim Kreativ sein.